Juz Amma, der dreißigste und letzte Teil des Korans, ist für die meisten der Einstieg ins Auswendiglernen. Er enthält die kurzen Suren, die viele Muslime täglich im Gebet sprechen – und seine eindringlichen Verse über die Schöpfung, den Tag des Gerichts und die Barmherzigkeit Allahs begleiten einen ein Leben lang.
Dieser Plan teilt Juz Amma in vier Etappen und zeigt, wie lange jede bei unterschiedlichen Tagesmengen dauert.
Was ist Juz Amma?
Der Koran ist in dreißig etwa gleich lange Teile (Adschza', Einzahl Juz') gegliedert. Der dreißigste Teil heißt nach seinem ersten Wort „'Amma“ – „Worüber …“ – meist Juz Amma. So beginnt Sure An-Naba'.
Die wichtigsten Fakten:
- 37 Suren, von An-Naba' (78) bis An-Nas (114)
- 564 Verse insgesamt
- Überwiegend mekkanische Suren: kurze, rhythmische Verse über Glauben, Jenseits und die Zeichen Allahs
Warum mit Juz Amma beginnen?
- Kurze Verse – viele bestehen nur aus wenigen Wörtern, ideal für Anfänger.
- Im Alltag nutzbar – du kannst sie sofort im Gebet rezitieren.
- Schnelle Erfolgserlebnisse – nach wenigen Tagen eine ganze Sure zu können, motiviert enorm.
- Grundlage für mehr – Wortschatz und Themen ziehen sich durch den ganzen Koran.
Wie lange dauert es?
Das hängt davon ab, wie viele neue Verse du pro Tag lernst. Bei 564 Versen:
- 1 Vers am Tag: etwa 19 Monate
- 2 Verse am Tag: etwa 9–10 Monate
- 3 Verse am Tag: etwa 188 Tage – rund sechs Monate
- 5 Verse am Tag: etwa 4 Monate
Die Zahlen zählen nur Tage mit neuem Stoff. Plane Ruhetage und ab und zu reine Wiederholungstage ein. Außerdem lernt jeder unterschiedlich schnell. Entscheidend ist, dass du dranbleibst.
Rückwärts lernen: von An-Nas bis An-Naba'
Die klassische und praktischste Reihenfolge beginnt am Ende des Korans und geht rückwärts. Die kürzesten Suren kommen zuerst – so wächst dein Selbstvertrauen, bevor die längeren kommen.
Etappe 1: An-Nas (114) bis Al-'Adiyat (100) – 90 Verse
Bei drei Versen am Tag: etwa ein Monat.
Dazu gehören An-Nas, Al-Falaq, Al-Ikhlas, Al-Masad, An-Nasr, Al-Kafirun, Al-Kauthar, Al-Ma'un, Quraisch, Al-Fil, Al-Humaza, Al-'Asr, At-Takathur, Al-Qari'a und Al-'Adiyat.
Viele dieser Suren kennst du schon aus dem Gebet. Nutze die Etappe, um deine Aussprache zu verfeinern und dich an die tägliche Routine zu gewöhnen.
Etappe 2: Az-Zalzala (99) bis Al-Balad (90) – 123 Verse
Bei drei Versen am Tag: etwa sechs Wochen.
Az-Zalzala, Al-Bayyina, Al-Qadr, Al-'Alaq, At-Tin, Asch-Scharh, Ad-Duha, Al-Lail, Asch-Schams und Al-Balad. Die Suren werden etwas länger, und manche Verse ähneln sich. Achte besonders auf die Versenden.
Etappe 3: Al-Fadschr (89) bis Al-Mutaffifin (83) – 175 Verse
Bei drei Versen am Tag: etwa zwei Monate.
Al-Fadschr, Al-Ghaschiya, Al-A'la, At-Tariq, Al-Burudsch, Al-Inschiqaq und Al-Mutaffifin. Diese Suren enthalten eindrückliche Bilder vom Tag des Gerichts. Der Tafsir hilft dir, die Reihenfolge der Verse im Kopf zu behalten.
Etappe 4: Al-Infitar (82) bis An-Naba' (78) – 176 Verse
Bei drei Versen am Tag: etwa zwei Monate.
Al-Infitar, At-Takwir, 'Abasa, An-Nazi'at und An-Naba'. Das sind die längsten Suren von Juz Amma. Inzwischen steht deine Routine, und du kannst dich auf die Gewohnheiten aus den ersten Etappen verlassen.
Die tägliche Routine
Jeder Tag folgt denselben vier Teilen der Shams-Methode:
- Zuerst wiederholen (ca. 5 Min.). Die heute fälligen Verse aus dem Gedächtnis rezitieren. Quran Masterclass plant sie nach 1, 3, 7, 14, 30 und 90 Tagen ein und zeigt sie auf deiner Heute-Seite.
- Neue Verse (ca. 4 Min. pro Vers). Deine drei neuen Verse durch die sieben Schritte führen: zuhören, rückwärts aufbauen, Wort für Wort, Bedeutung, Tafsir, ausblenden, nachdenken.
- Kette bilden (ca. 3 Min.). Die heutigen Verse zusammen mit denen von gestern ohne Hinsehen rezitieren.
- Vor dem Schlafen hören (ca. 2 Min.). Die Verse des Tages abends noch einmal abspielen.
Das sind etwa 20 bis 25 Minuten am Tag. Mehr dazu in unserer täglichen Koran-Routine.
Wenn eine Sure fertig ist
Hast du den letzten Vers einer Sure gelernt, kommt ein Extraschritt dazu: Rezitiere die ganze Sure am Stück aus dem Gedächtnis und hör sie dir danach einmal mit dem Rezitator an. Wiederhole das an den nächsten beiden Tagen. So verbinden sich die Verse zu einem fließenden Ganzen.
Wöchentlicher Check
Einmal pro Woche rezitierst du alle Suren der aktuellen Etappe aus dem Gedächtnis. Notiere Verse, bei denen du zögerst, und setz ein Lesezeichen. Gib ihnen in der folgenden Woche etwas mehr Zeit.
Typische Hürden
Ähnliche Verse
In mehreren Suren von Juz Amma gibt es Verse, die ähnlich klingen. Wenn dir ein solches Paar auffällt, vergleiche beide nebeneinander und notiere den Unterschied in ein paar Worten. Die Notiz im Schritt „Nachdenken“ der Shams-Methode eignet sich gut dafür.
Motivationstief bei den längeren Suren
Die Etappen 3 und 4 dauern länger. Teile sie in Wochenziele auf – etwa „die ersten 20 Verse von Al-Fadschr diese Woche“ – und freu dich über jede fertige Sure.
Verpasste Tage
Das Leben kommt manchmal dazwischen. Wenn du einen Tag verpasst, versuch nicht, mit doppelten Portionen aufzuholen. Fang wieder mit der Wiederholung an und mach im gewohnten Tempo weiter.
Nutze, was du lernst
Rezitiere deine neuen Suren im Gebet, hör sie auf dem Weg zur Arbeit oder im Koran-Radio und lies ihre Bedeutung ab und zu erneut. Verse, die Teil deines Alltags sind, bleiben bei dir.
Bereit?
Öffne An-Nas, hör dir den ersten Vers dreimal an und starte die Shams-Methode. In etwa sechs Monaten kannst du, so Allah will, ganz Juz Amma im Herzen tragen. Mehr zum Hifz allgemein findest du in unserem Leitfaden zum Auswendiglernen.